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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

家里跳蚤怎么处理?

用真空吸尘器清理地毯前,撒上盐、硼砂或小苏打,并用扫帚扫进地毯内,静置数小时。 这些粉末会让深藏在地毯内的虫卵脱水而死。 这段时间不要让宠物在地毯上走动,它们的爪子会粘上这些粉末,不时舔舐,导致生病。 如果无法避免其走进地毯,那么请使用小苏打,并用扫把彻底扫进地毯中,这样就不会留在地毯表面,也不会粘在它们的脚上。 吸尘器里的脏物袋装满后,用塑料垃圾袋将其密封,然后最好放入室外的有盖垃圾桶中。 不然,还存活着的跳蚤会向外爬出,继续横行。 3、根据房间大小购置除湿器。 每16平方米的房间需要一台10L/Day除湿器(每天可去除10升空气中的水)。 跳蚤存活的空气湿度需大于或等于50%,显然,若房间空气湿度保持在50%以下,两日内无论是跳蚤成虫,幼虫还是未孵化的卵都将无法存活。

1982年屬狗人2024年運勢運程 42歲屬狗人的運勢

總的來說,在2024年,1982年屬狗人需要積極應對,善於發掘自己的潛力和優勢,實現自己的職業和個人目標。 事業運勢 在事業方面,1982年屬狗人將會面臨許多機遇和挑戰。 這一年裡,1982年屬狗人需要積極進取,學習新的知識和技能,以應對激烈的市場競爭。 同時,1982年屬狗人需要善於發掘自己的潛力和優勢,不斷創新和突破,以提高自己的職業能力和競爭力。 屬狗人還可以考慮與他人合作或者創辦自己的事業,以實現自己的事業目標。 財運分析 在財務方面,1982年屬狗人的財運比較平穩。 這一年裡,屬狗人可以通過理性的理財和投資來保持財務的穩定。 1982年屬狗人也可以考慮投資於穩健的領域,如房地產、基金等,以保證自己的財務安全。 感情運勢 在家庭和感情方面,1982年屬狗人需要關注家庭和伴侶的需求。

如何看只有「愛國者」參與的香港區議會選舉?

时政风云 如何看只有"爱国者"参与的香港区议会选举? 盡管选前港府施展浑身解数,推出铺天盖地的宣传攻势,在"爱国者治港"原则指导下的2023年香港区议会选举投票率仅27.5%,创历史新低。 提名过程和赛果显示,新制度进一步向大党倾斜,令建制阵营的版图更两极化。 港澳办则指,新选制发展出"香港特色优质民主"。 图为2023年12月10日香港区议会选举期间警察在投票站外巡逻...

八字怎样看子女 四柱哪一柱代表子女

根据八字中的干支可以看出你自己子女的生辰八。. 比如,出生在癸巳月,代表儿子;出生在卯酉时的,代表女儿。. 从这两个角度来说,只要是四柱中都能看出自己孩子生辰八字为:甲戌、乙酉、丙申、丁酉;那么就可断定你自己就有自己子女;当然如果八字没有 ...

中國大陸發布「2023年版標準地圖」 馬、印、菲皆表強烈抗議

中國大陸28日發布最新「2023年版標準地圖」,將台灣、南海諸島及中印存在領土爭議的阿魯納查省(Arunachal Pradesh)和阿克賽欽地區(Aksai Chin)都納入中國大陸疆域,引起印度、 馬來西亞 等周邊國家陸強烈抗議,菲律賓 外交部 31日也表示「反對」新地圖,並稱中方行為沒有國際法依據。...

八字五行缺水怎么办 五行缺水忌讳什么

生辰八字五行分析五行缺水是属于天生五行缺陷,是必须要补的,人之八字,最宜四柱流通,五行生化,大忌四柱缺陷,五行偏枯,五行缺水的人可以借助以下大师推荐的开光吉祥物来弥补先天的五行缺水的不足。 五行缺水是属于天生五行缺陷,是必须要补的,人之八字,最宜四柱流通,五行生化,大忌四柱缺陷,五行偏枯,五行缺水的人可以借助开光吉祥物来弥补先天的五行缺水的不足。 八字中五行缺水的坏处 1、泌尿肾脏容易出问题 水代表泌尿系统和肾脏,缺水或者水受伤者肾功能下降,经常肾虚,肾脏病变;各种前列腺炎、生殖器病变等等问题。 2、肤色干燥无光泽 水代表光泽,滋润万物的根本,八字缺水的人经常皮肤干燥,瞳孔发黄,发丝干燥。 【五行缺水忌讳什么】 1、五行缺水的人忌讳貔貅

スギ

スギ 1. スギ( 静岡県 天城山 ) 保全状況評価 [1] NEAR THREATENED ( IUCN Red List Ver.3.1 (2001)) 分類 学名 属: Cryptomeria D.Don ( 1839) 種: Cryptomeria japonica ( Thunb. ex L.f.) D.Don ( 1839) [5] シノニム Cupressus japonica Thunb. ex L.f. ( 1782) [6] Schubertia japonica ( Thunb. ex L.f.) Jacques ( 1837) [6] Taxodium japonicum ( Thunb. ex L.f.) Brongn. ( 1833) [6]

蘭花象徵什麼?揭祕高風亮節的花中君子

蘭花的花語中還有「美好和高雅」的意思,它代表著高尚的情操和美好的心靈,是愛情的最佳禮物。 ... 有的蘭花花瓣數目繁多,有的蘭花花瓣數目較少。蘭花的花色也十分豐富,有白色、粉色、黃色、綠色、紫色等。蘭花的花期一般在春季,但也有少數蘭花 ...

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